《重新長大》擁抱內心的小孩 – 讀後之5星推薦

京東圖書

原生家庭類型的心理書籍看了不少，有部分是理論，有部分已故事形式撰寫，但到目前為止這本「重新長大」是我覺得融合理論和故事最為出色的一本書，也不枉網路的9.5分推薦。

原生家庭這個詞，感覺是最近才出現的，也許很多人沒有注意到，在幼童時期的經驗，很大部分會影響這個人長大後的心理狀態，比如說遭受過家暴的人，長大後由於生長環境影響，不知道如何控制自己的情緒，因此在情緒一來的時候，雖然知道不可以施暴於人，但最後自己也會有家暴傾向。

又或者小時候因為某些因素，像是比較胖或是身體有殘缺，被其他小孩取笑欺負，這都會在長大後成為一個心理創傷，無法順利建立自信，變得畏畏縮縮，無法順利融入生活和社會。

又或者，父母寄望小孩成龍成鳳，對於小孩施予過高的期待，而且就算小孩的確有好的表現，也沒有給出正面的稱讚，反而以負面的方式像是「沒有考滿分就不是最好」，「考了滿分，又怎麼樣，其他人每次都滿分」等等類似的方式來教育，雖然其本意是為了讓小孩精益求精，但實際上這樣的方式極容易出現完美主義情節，導致長大後被此想法糾纏，無法自己肯定自己，最終精神崩潰。

在故事中，許多父母用的方式都差不多，要嘛就是詆毀自己的小孩，說「他甚麼都不會，考試也考不好，丟人」這樣的說法來試圖「激將」小孩；要嘛是「你還不夠好，要繼續追求卓越!」這種將自己的過去一事無成的遺憾付諸在小孩身上；要嘛「我這麼做都是為你好，為你犧牲，為你奉獻，你為什麼就是做不好」這種一廂情願或只顧面子的想法，將壓力轉嫁到小孩身上。

想想還蠻可悲的，在傳統社會中很看重面子，如果小孩的表現不如預期，就會感覺沒面子，被別人指指點點，抬不起頭，因而逞強表現，或是施加過多的壓力給自己，或是自己的小孩。書中給出的案例很多，特別是對女人的刻板印象，特別有共鳴，諸如「女人就是負責家務，幹嘛出去工作，在家裡照顧家庭不就好了，賺錢也沒賺幾個錢」，還有「每天只顧著工作，妳還顧不顧這個家，妳沒看到妳先生下班回家還要顧小孩嗎?怎麼當媽的?」，還有「妳都離過婚了，人生失敗了，還挑啊?」。但如果仔細想想，這些指控都是傳統社會觀感中的產物，在男女平等的時代，女人可以上班，男人可以帶小孩，離婚並不是結束，而是新的開始等等。

以上，都還只是本書中的部分情節。作者用敘事的方式，希望能讓經歷原生家庭折磨的人有個機會釋放其壓抑的自己，和過去說再見，成為更好的自己。

最後，是慶幸自己沒有遇到這些問題，從小自主成長，成績好壞似乎也不是那麼重要（畢竟大學都三修了但也沒有被責罵過），沒遇到多少霸凌（我霸凌別人可能還比較多），也能自由選擇自己想要做的事情。雖然有一段時間一直覺得要像父親大人一樣，當個商管人才，念書期間也很認真在閱讀類似的書籍和刊物，但實際當過業務主管後，發現大多數時間都在處理「人」的問題。客戶溝通部分還好，麻煩的是自己團隊內部的溝通，這和我「不喜衝突」的個性相反，著實頭大，壓力也不小。幸好到了ＮＺ後有機會砍掉重練，換個岡位當專業ＩＴ人員，整天對付的就是電腦的程式問題，和客戶的各種疑難雜症，這些都比起處理「人」的問題來的輕鬆許多，自然也表現得較好，過的也快樂愜意。要是沒有轉行，應該也不會知道其實人生中有其他的選項。

以上，紀錄完畢。

NZ 保險之路

有鑑於會在紐西蘭待上很長一段時間，因此也看了一下周遭合適的保險，以防萬一。到目前為止，我和老婆大人的保險都一樣，而且三大保險，包含意外險、壽險和醫療險都保得差不多了，也符合坊間所說「保額＝家庭收入的10倍，保費＝家庭收入的1/10」，保額應該是超過了，保費則在總收入的6% – 7%之間，算是一個很完整的策略。

這邊一一說明目前在NZ的保險種類和保險範圍:

1.意外險

很幸運的，紐西蘭有強制ACC，專門負責意外所造成的損傷和醫療，所有在紐西蘭工作生活唸書，甚至來旅遊的人，所繳的費用中都有包這個，因此在紐西蘭不太需要擔心意外，因為政府已經幫你弄好了。有鑑於此，我們就沒有針對意外險特別做準備了。

2.壽險

這個是跟著老婆大人的奧克蘭大學團體保險走，保了Life Insurance，學校方面要求保額最少要到年收入的3倍，但我們各人的保額遠超過自己10倍的年收入，主因是預防我們以後有買房有小孩的話，開銷會變大，這樣一來高保額才會有比較好的保障，不會因為發生意外而要賣身家過活。至於保費，因為我們還很年輕，所以很便宜。另外，由於是一年一繳，保費會跟著年紀漸漸變大，慢慢跟著調高，這點倒是無所謂。也正因為是壽險，只要掛掉就給付，也沒甚麼好說明的。

3.醫療險

這塊就比較多了，分不同保險來記錄一下。

3a. 失能險，Income Potection

如果因意外或傷病導致無法工作時，每個月可以獲得75%的薪水收入，最多連續5年。主要用意就是在復原的同時保障收入，不至於出狀況的時候頓時失去收入來源。

3b. 醫療險，Wellbeing II (2)

這個是我工作的公司的團體保險，但我們會將他從I升級到II，保障的範圍會比較大，包含了疾病前的檢查，疾病的治療，手術和住院費用等等，II都會比I完善許多。身邊的人也大多是用II，給付範圍包含術前檢查的X光、核磁共振和疾病治療所產生的費用等等都能報銷，可以減低許多經濟負擔。此外紐西蘭的公共醫療其實制度很完善，如果不嫌要等候手術的話，其實可以用公共醫療的服務做治療，這個保險主要是保需要用私人醫院做治療的時候用的。

3c. 重大傷病險，Trauma Insurance

如果有嚴重的傷病，包含癌症、截肢、手術等等，根據疾病種類給付不同程度的費用。由於醫療險只有治療傷病，但沒有根據因為傷病而造成的經濟損失做給付。這個保險乍看之下有點像失能險，不過這個保險是看疾病種類一次給付，可說是在失能險的基礎上再加一層保障。

以上，紀錄完畢，還是希望好人一生平安，順順利利過一生。

New Zealand Resident Visa 入手

可喜可賀，我們的移民之路終於修成正果，通過了最困難的部分，拿到了居留簽證，可說後面的路瞬間寬廣了起來，人生的選擇也跟著變多，一切都在一瞬間改變了。

說來還逗趣，由於我們在柬埔寨滯留超過五年，我本身又服過役，所以移民官一開始還要我繳交背景調查記錄，看看我是不是第三世界的臥底(?)，幸虧之後仲介幫忙說明，台灣是不需要做背景調查的，這時真要感謝台灣，不然這個簽證就要再拖個幾個月了。

回首過去，我們花了二年半，終於突破重圍，走到了這一步，個人覺得運氣成分佔了很大的成分，如果不是這個2021年簽證大赦，如果不是疫情導致紐西蘭關閉國界長達兩年，也許我們根本就找不到對口的工作，也沒機會申請移民，可能就在Part Time的上下班之間度過了莫名其妙的三年，然後回家吃自己。

在2019決定要來的時候，就已經想好了Plan A, B, C, D了，最慘的D計畫，就是我畢業後三年內，嘗試找能申請移民的正職工作，如果簽證到期後還沒有找到，那就是換老婆大人念書，我工作，再撐另外四年。這個計畫恐怖的地方是，在完全沒有希望的情況下，要在紐西蘭撐上8年。當時也和UC的教授討論過這個可能性，他說身邊的確有人這樣搞，但他覺得這樣對自己的壓力很大，而且如果第一輪的念書+工作都沒有好消息的話，表示紐西蘭可能不適合自己，建議適時停損。當時聽到這樣的建議的時候還蠻傷心的，萬幸沒有用到那麼極端的走法。

回歸正題，拿到居留簽證後呢? 根據紐西蘭的法規，居留簽證取得後兩年內，各待滿六個月，就可以申請永久居留證。這張簽證沒有期限問題，一輩子都可以自由進出紐西蘭，俗稱永久回頭簽，沒有移民監，沒有過期日，也是中國朋友所追求的最終簽證。

取得永久居留簽後，接下來的三年內各待滿四個月，就可以申請公民，也就拿紐西蘭護照。其實護照和永久居留簽沒有太大差異，不過既然都要待在紐西蘭了，那就一次待滿吧，因此我們的最終目標就是紐西蘭的護照。不過從現在開始算起，到拿到紐西蘭護照，應該都是2027年了。

時間滿滿，認真上班，充實自己。

以上，加油加油。

在一整年的大量閱讀之後

會寫這個標題，主要是無意見發現自己從奧克蘭圖書館這樣持續借書來看，也有一年的時間了，總借書數量為259本，去掉中間一些香港的書籍因語言問題無法閱讀，以及一些簡單易讀的書籍以外，其他的七成都算是有認真看過，這樣算算應該也有180本左右。

換句話說，過去一年我的閱讀書量大約是每兩天一本書。

想想也是真的，我的書架上隨時都有待讀的書籍，而且都是10本起跳，萬一看完了其中一半，立馬去圖書館晚上撈最新的書籍並預定，所以書籍的來源可說源源不絕，每到下班後或是周末，就會隨機拿一本書起來看看，一頭栽入書中的世界，這樣的生活想想其實也不錯。

會這樣大量看書，一來是之前的夢想一百清單中，想要住在圖書館附近的願望；另外一個，是之前在哪裡看到一句話，說「想要改變人生，就要靠大量閱讀」，因此也就這樣堅持大量閱讀堅持了一年。

要說有什麼改變，我覺得是思考的方式有變化，並且看事情更有條理。

由於看書這件事，其實就是在和作者對話，每個作者都有自己的價值觀和想法，藉由書籍的形式傳播，而讀者則是根據讀到的內容加以理解，挑出其中有用的部分，融入自己的生活之中。因此我覺得大量閱讀的確有其優點，雖然閱讀過程中也許會不同意某個觀點，甚至是某個作者，但是這都是學習的過程。在看書期間，也會慢慢的磨出自己的觀點和價值觀，或是學習到新的理論和想法，並且能和過去的經驗相結合，進而提升生活的質量。

說起來很玄，但真的就是這麼一回事。

話說大量閱讀，其實在國高中的時候就有閱讀的習慣了，在大學則是會自己買書來看，工作期間則是趁出差時買回來，直到搬來紐西蘭後，才慢慢地有固定的書源。

回顧閱讀的書籍種類，可說五花八門，這編列一下常看的書籍類型:

1.小說

前幾個月很常看，後期就沒怎麼借了，很大原因是感覺浪費時間，而且我看書的最大用意是學習新知，不是看主角怎麼過生活，加上小說通常是記述體，看著看著就失去興趣了。如果是專業學科類的小說還不錯，但如果是言情類的話就是謝絕惹。

2.社會心理

這部分大多包含心理學，從原生家庭問題，到憂鬱症，到犯罪心理等等，對於人的想法很有興趣，而且這些想法的成形也和他們的生活背景有很大的關係。這部分的知識之前可說是空白，在這一年中也補了不少。

3.科技

身為IT工程師，看看其他科技大頭怎麼做的，或是新科技的演變等等，都是個不錯的主題。像是Goole, Amazon, Netflix等等的書籍也都翻過，了解一下科技巨頭的營運方式，不失為一個了解科技脈動的手段。

4.國家旅遊

比較偏向旅遊，或者是遊記，主要看一些我沒去過的國家，想是之前很認真看的印度，還有冰島，只要和某個國家的旅遊有關，都有興趣翻一翻，畢竟人在紐西蘭，周邊的朋友來自世界各國，多多認識一下也不錯。

5.醫學

這塊比較特殊，我不是直接看醫學類的教科書，而是從事醫學人員的傳記和小說，像是外科手術醫師的告白等等，我覺得就很值得一看，這些職業背後的辛苦和心路歷程，不是我們平時能接觸的到的，因此書籍就成了一個很好的媒介。

6.食物烹煮

完全是因為老婆大人，嚷嚷著要吃這個要吃那個，因此直接把食譜借回家，讓她一次看個夠，同時學一次不同國家的料理，圖個開心也好。

以上，繼續閱讀。

《怪老子教你：理專不想告訴你的穩穩賺投資法》讀後 2nd

為什麼是2nd，是因為這本書在很久之前看過一次，但當時沒有實際在投資，所以看到書中的資料也都是懵懵懂懂，看完也就過去了。這次在奧克蘭圖書館看到這本書，想到最近的確在做基金的研究，因此也借來看一下，看完之後頓時對於基金的理解大為增進，看來看書有的時候也是看時機的，加上由於工作很忙，沒甚麼機會看股票 (話說也全部被套牢了，也沒甚麼好看的了哈哈哈)，因次這次決定透過基金這個工具來規劃投資，希望能做出比股票更好的績效。

這邊來記錄一下讀後感想。

1.基金投資心法

其實就只有一句話，「找全球型的基金，定期定額，長期投資」，沒了。

像我一開始看Invest Now的基金選擇，五花八門的名稱和投顧公司，看得我眼花撩亂，但其實注意看基金名稱，大概就可以看出端倪，像是全球型、區域型、單一國家等等，根據怪老子的建議，選全球型基金，大多數時間會和全球經濟指數掛勾，所以定期定額投錢進去，不要短期進進出出贖回，就不會被手續費侵蝕了獲利，長期下來都能還有不錯( >5%，甚至>10%)的獲利。

當然除了全球型，區域型也可以，像是歐美類型的基金，跟著經濟指數掛鉤的話，會發現不論哪家投顧公司的基金，表現都差不多，因此挑自己喜歡的就可以了。不過要注意不要挑到興新國家和能源類的基金，原因是這類型的投資長期來說不一定都是向上，新興國家受政治干擾很多，能源型基金又有週期，所以還是挑已開發國家，或是直接選全球型的基金來的妥當，畢竟這類型國家的經濟成長，長期來說趨勢是向上的，遇到亂流大跌的時候，續買的也心安。

至於定期定額，甚至定期不定額，也會是對於我這種愛亂衝的人很好的工具，有鑑於在股市上的挫敗，這次選擇用基金來做投資，希望會有個比較好的結果。

2.債券型基金

理論就略過，但還蠻奇怪的一點是怪老子書中的債券基金都有>7%以上的報酬率，但我看紐西蘭Invest Now兜售的債券型基金，過去五年的年化收益都只有3%，這樣就和定存差不多了，也就是說在紐西蘭，與其拿去買債券基金，還不如直接做定存來的穩定。

但不可否認，債券型基金的確也是個保守穩定的好選擇，如果能妥妥的給出>5%投報率，那的確會是個比定存優勢的投資選項。等到債券型基金的投報率好看一點後，可以考慮放一些。

3.是否要中途贖回?

書中說的長期，通常都是五年以上，甚至十年，所以投資基金，用的是閒錢，也要用時間堆積出績效。有鑑於有的人會把買基金當作買股票，進進出出，其實這樣只是多付了手續費，但實際上並沒有做出比較高的投報率。書中也用了模型來說明這樣的作法有甚麼弊端，很明顯的可以看出短期贖回次數太多的話，看似保住了獲利，閃避了大跌風險，但實際上拉長時間來看的話，報酬率表現並沒有長期持有的人來的高，這點和股票非常不同，是個練習的好方式。

4.閒錢的運用

怪老子建議短期內有用錢需求的話，可以考慮放在債券型基金，由於債券型的周期短，所以在需要用錢之前，可以讓閒置的資金有最大化的運作效率。這點也和我們目前的情況吻合，手上的現金只留作急用，其他的則放在定存中，需要的時候可以解約，同時也把收入的一部分定期定額，分散到不同種類的基金，這樣一來就可以達到分散風險的目的，雖然整體的報酬率可能會比重壓其中一筆基金來的低，但至少會和大盤相同，這點就很夠了。

以上，加油加油。

《孤身育儿》讀後

一開始看到書名的時候，我還以為是單親之類的育兒書籍，沒想到實際上是以日本為背景的書籍，講述在一個鼓勵男性努力工作，女性認真顧家的社會中，育兒的重擔自然地落在女性身上的情況，進而出現雖然父母都建在，但只有母親實際上在育兒的現象。

閱讀的過程中可以感同身受，特別在日本社會中，男性的角色和女性的角色皆有嚴格的定義，在前公司看著經理瘋狂加班，有小孩就像沒小孩一樣，著實為經理夫人感到可憐。

以下為記錄:

1.育嬰假不是悠閒的休假

不信的話，問問身邊在休育嬰假的朋友就知道了。育嬰假，有如書中所說，應該要改成育兒勞動才對，因為一整天都在忙活，做不完的家務，帶小孩，整理房間，還要弄便當，煮晚餐，忙完真的都是晚上十一點了，隔天再重複一次，真心恐怖。慘烈的是，女性休育嬰假的時候，身邊的同事，特別是男性上司，很難設身處地的理解其辛勞。

不信的話，這邊列出日本休育嬰假女性的日程表:

半夜可能要起來1-2次餵奶，早上五點起來準備早餐和先生的便當，先生吃完早餐後送出門，開始打掃房間，途中要餵奶清洗，中午吃個午餐，下午繼續餵奶打掃，傍晚帶著小孩出門採買食材，晚餐簡單煮一下，繼續餵奶，先生晚上九點回家，熱好晚餐給先生吃，晚上十一點開始休息，才有一點自己的時間。

慘烈慘烈。

2.日本社會中，育兒時女性所承擔的壓力

本書中提到，由於女性在職場中的地位普遍比男性低，做的工作也大多是輔助性工作(e.g. 倒茶)，報酬也低，所以在從事育兒類勞動和家務時，雖然付出了勞力，但普遍不被社會所理解，認為是理所當然的付出。更慘的是，如果女性同時在職場上班還要兼顧小孩的話，就真的會是蠟燭兩頭燒，下班後還要做家務和育兒，基本上先生是不會幫忙的，或者先生都加班到晚上九點十點才回來，也幫不上甚麼忙，其壓力著實巨大，也難怪會有所謂孤身育兒的情況發生。

加上在日本傳統觀念中，女性應該要在家帶小孩，而不是去工作，這點也深深地刻在老一輩人的腦子裡，因此要是太太很認真在上班的話，還會受到來自夫家的責難，真的慘兮兮。

3.日本社會中，育兒時男性所承擔的壓力

話說回來，日本的男性普遍不做家務和育兒勞動，主要還是因為社會觀感。日本社會強調個人對於公司的貢獻，其參考點大多都是加班時間長短，業績，或是幹勁等等，在一整天的工作+應酬加班後，男性大多都已經筋疲力盡了，回到家也通常無力幫忙育兒或是家務，只希望能早點躺下休息，因此半夜起床餵奶的事情，大多落在女性身上。

在公司，業績不好或是讓上司感覺你沒幹勁的原因，是因為半夜起來餵奶或是做家務，通常上司，特別是男性上司，會認為你無法依靠，進而降低在公司中的評價。

不過其中也有日本男性本身的執著，就算今天不需要加班，有的男性還是會選擇躲在公司，因為一回家就有一堆家務和照顧小孩的事情要做，相對上在公司會比較輕鬆愜意。

另外提到育嬰假，女性通常會申請，但男性申請的件數非常低，主因有三: 一來是日本的育嬰假沒有支薪，如果男性本身是家庭的主要收入來源，一旦請了請育嬰假，那家庭就沒收入了。二來是女性照顧小孩的話，通常會離職，如果男性也跟著請育嬰假，家庭就沒收入了。三是請育嬰假對於在職涯上的發展多為負面，這個是日本職場的淺規則，因此為了自己的前途，男性也只能默默地放棄請育嬰假的權利。

慘慘慘。

4.解決之道在於改革日本職場的觀念

但很可惜，無解。日本職場長久以來的弊病不是一次就可以解決，比如說無意義的加班，就真的只因為主管還在，所以下屬走不了，就算下屬想下班去找顧小孩，也會被主管或是同事貼上「工作不夠認真，不夠負責」的標籤，甚至就算能提早下班，也會被同事背後說話，說「真好，事情是不是太少了」，或是「如果提早下班的話要和大家道歉啊，有道歉的話我還可以理解的說」等等之類莫名其妙的狀況。

對於女性來說，長期有著同工不同酬的問題，主因就是公司認為女性一旦生了小孩就會離職，反正都會離開公司，那何必花心思培養呢? 因此在一開始公司就會認定女性不會待長久，因此重要的工作或是有暨職類訓練的機會，都會給男性去做，也間接加大了男性女性的收入鴻溝，也成了把女性推出職場的推力，正如公司所願。這點我從前經理那邊可以感覺得出來，經理夫人應該是個很幹練的人，但因為跟著經理來到柬埔寨，所以負責在家做家務帶小孩，因次也沒繼續追求自己職涯的發展了，真不知道是因為日本公司文化的既定思維，阻斷了女性的升職之路，還是是女性本身認為在家帶小孩是自己的天命，因次促成了公司大小眼的政策，我們無從而知。

我覺得台灣也有類似的情況，由於大家都在加班，都在受苦，形成了一個集體意識，中間如果有人打破了這個規則，比如說天天都準時下班，就會莫名其妙受到排擠，別人會想「可以準時下班，為什麼我還要加班，真不公平」，很奇特的是這樣的情緒，應該是要對著公司大老闆或是公司制度規章發飆才是，事實上則是這類型的抱怨，總是對著準時下班的人，其心態就是「我因為要加班走不了，你應該也要加班走不了才是」，形成了特殊的「共輸」，而不是「共贏」的心態。

以上，這個現象我覺得不光是日本，台灣應該也有這樣的問題，只是問題顯示的方式不同罷了。

加油加油。

《我那不完美卻幸福的單親旅程》 讀後

讀了才知道作者單親是因為老公過世，因此被迫單親，但也在過程中反思，因此寫了這本書。難得看到有這樣經歷的人寫作，因此記錄一下。

1.單親之一打三

身邊有小孩的人多少都會提到自己一打二甚至一打三的局面，一次要照顧好幾個小孩真的會讓家長崩潰。書中作者給了一些建議，多少能減少帶小孩時父母，或者是單親家庭，崩潰的機會。

2. 是不是個好媽媽，是孩子決定，不是外人決定

因為先生過世，所以作者盡其所能地要母代父職，盡量給小孩一個完整的家庭，但這樣下來壓力很大，也會過在意外人的眼光，怕別人覺得自己不是一個好媽媽，但是在某個因緣際會下，發現是不是個好媽媽，並不是藉由外人來評斷，而是小孩來給出答案，因次作者建議不需要太在意他人的眼光，自己的小孩認為自己是個好媽媽，這樣就足夠了。

3. 小孩自主獨立

這個要看機緣，讓小孩小的時候盡早獨立好處多多，也能培養自信心，願意試錯，對未來幫助不少。

4.想要小孩愛閱讀，但你自己有閱讀習慣嗎

作者的朋友提到，你家的小孩都這麼愛看書嗎，真好，我也希望我家的小孩會愛上看書。作者問到，小孩會模仿父母，你希望小孩看書的話，你有常看書嗎? 一句話點出重點。這其實淺顯易懂，但我覺得要做到不容易。很多父母希望小孩能有一些興趣，像是看書寫作熱愛大自然等等，但父母自己又不當這樣的榜樣，那怎麼能要求小孩呢?

5.單親的小孩容易變壞?

這是個迷思。其實會有這樣的感覺也不是沒有道理。根據研究，小孩會不會變壞，和貧窮有極大的關係。俗話說貧窮夫妻百事哀，這是真的，天天看父母為錢的事情吵架，會讓小孩失去對於家的依靠，進而將他們推向錯誤的方向，只是剛好這樣的貧窮問題也會造成父母離異，出現了「單親的小孩容易變壞」這樣的偏見。

以上，紀錄完畢。

《不可思議的印度》讀後

印度類的書籍我也看了不少本，慢慢的也有了基本的概念，這本書可說是集大成，以中國人的觀點來探討印度的種種現象和觀察所得，可說是一本入門書，可以一窺印度這個我認為非常奇妙的國家。

這邊記錄一下心得。

1.悲慘的種性制度

我們都會說印度阿三，黑黑小小的，大多數很有可能是低種性的人，這類人生來就是奴隸，境遇真得可憐，雖然印度政府有立法說不可實行種性制度，但在社會深深刻入的想法，不是一紙法律可以顛覆的。低種性的人沒有自由，沒有尊嚴，做著最低賤的工作，也被社會稱為「不可碰觸之人」，也就是它們是不可以隨意碰別人的，就連氣味和影子都不行，怕會汙染別人。根據資料，在學校有個低種性的學生因為碰到高種姓學生的餐盤，就被其他學生圍毆，可見其慘烈。

2.印度是佛教的發源地，但是最大的宗教是印度教

正解，而且佛教也沒有非常盛行，反而是印度教更勝一籌。順帶一提，印度也有伊斯蘭教，然後不出所料，和印度教徒常有糾葛和過節。

3.僕人

在印度的中產階級家庭，通常會有僕人，負責清掃和照顧房子，有錢一點的甚至會有兩三位僕人。有聽說在紐西蘭有印度的家庭從印度雇了僕人來，但是沒有給夠薪水，被紐西蘭政府發現後罰款，想想這樣的制度你在印度弄就算了，來到其他國家還是遵守當地法律比較好。

4.討厭中國的十個國家，印度是第一名

原因是1962年的中印戰爭，以印度敗戰結束。這件事情中國沒怎麼注意，我們也很少聽到這個戰爭的資訊，但是在印度這件事可是大事，中間原因太繁雜，簡單的說，印度覺得自己打敗戰完全是沒準備好，被中國打個措手不及，所以這個戰爭可說打碎了印度認為自己是南亞霸主的自信心，也讓全印陷入了羞愧的處境。也因為這樣，印度對於中國可說又愛又恨，情節很複雜。

以上，紀錄完畢

重啟NZ投資之路: Mutual Fund

去年和Douglas聊過後，他建議我們在今年在緊急備用金都存到了之後，要制定出投資計畫，不要讓現金留在那邊。由於之前老婆大人的手術開銷已經告一段落，所以可以開始著手進行在NZ弄投資的計畫。

我們預計的緊急備用金有六個月的份量，在兩方都沒有工作的情況下，可以撐過6個月，應該是很充足了。這部分的金額計畫50%會以現金留在各自和公用的帳戶中，另外的50%就分批放進銀行的定存。有趣的是紐西蘭最近一直在拉利率，所以太早存反而會虧，預計分批放定存，這個時候在柬埔寨練習過的驢打滾定存技巧就可以派上用場。簡單來說定存不要一次整額存完，而是要分批分金額，存不同的年限，確保有急用的時候只要解約需要的金額定存單即可，不需要整批解約，浪費了利息。

以下是2022年4月ASB的定存利率，上個月都還沒有看到3%，現在滿滿皆是，目前計畫會是6個月的一單，一年期的一單，還有一年半的一單，共三單，到期後續存一年，輪流跑。

ASB定存利率一覽 連結

至於投資的部份，由於工作真的很忙，下班後通常都在學習新的技能或是看書，加上紐西蘭對於投資利得是要扣稅的 (很扯的是稅務條例設計，會出現基金是負值但還要繳稅的奇特狀況)，這部分交給基金公司處理會比較妥當，自己買賣股票的話會有不少稅務的問題，因此會照Douglas建議，直接買指數型基金，讓專業的公司來操作，而我們可以繼續專心在工作上，只要定期補錢進帳戶即可。

我們使用的是Invest Now，一家NZ的投資公司。信譽倒是不用擔心，之前和Douglas工作的時候時常接觸，他們算是一個資金統籌的公司，可以透過他們買不同公司的基金，或是進行不同家銀行的定存都可以。

根據在和Douglas諮詢時的結論，我們屬於偏保守派的投資人，因此投資報酬率不要上下偏的太多，而且基金的全部費用在0.70%以內的話，都還可以接受。我個人認為報酬率15%以上的投資就算是高風險了，因此這部分預計會放25%的資金，中型風險的報酬率則會放50%的資金，剩下的25%就補在穩健的定存上，骨架就差不多了。

審查之後，高風險的基金我選了以下三家:

1.紐西蘭 Top 50，ETF，過去五年報酬率 11.24% (稅後)
2.S&P 500 (U.S.A)，ETF，過去五年報酬率 14.50% (稅後)
3.澳洲礦業+能源，ETF，過去五年報酬率 15.51% (稅後)

想想也很妙，ETF的基金我認為是高風險。正常來說ETF類型的基金不會有甚麼大起大落，特別是紐西蘭和澳洲這種和世界連結沒有這麼強的國家，ETF的報酬率會比較穩定。但我們是保守型投資人，對於波動還是很不習慣的，所以ETF就是我們的高風險配置。

對於中型風險，會是我們的主力，因此以平穩為主，我挑了如下:

1. ASB的平衡型基金，USA公司為主，NZ公司為輔，過去五年報酬率 6.75% (稅後)
2. 紐西蘭高股息，ETD，過去五年報酬率 7.41% (稅後)

這兩種基金都算比較穩定的，ASB的平衡型是走中間路線，而高股息只要時間到了就有進帳，省去不少煩惱，也不會因為市場波動出現太大震盪。

最後就是低風險，其實也就是定存。雖然會覺得很奇怪，前面不是已經提到定存了嗎，這邊怎麼還有定存？但這邊的定存是屬於投資類型的定存，而不是在現金類別中，要分開計算。定存就比較容易，直接丟進定存帳戶中，3%報酬率，搞定。

以上就是在紐西蘭的投資計畫，希望能順順利利。順帶一提，紐西蘭是個高福利國家，甚麼東西都有被課稅的可能，投資這種他們認為有錢人才能做的事情，一定也要課稅才行，因此投資所得，會被政府扣28%的稅，也就是投資賺了100塊，要繳28塊給政府。心得就是好好珍惜在台灣的投資，賺多少都是自己的，比較開心快樂。在紐西蘭的話就直接忽略掉這個28%的稅負，只看稅後，省得越看越傷心。

以上。

《呼吸南極：在世界盡頭找一條路》讀後

去南極，聽說很貴，但沒有實際上去查過要多少錢。雖然本書有提到，但重點都在於南極的探險等等，和沿途的景觀。這邊記錄一下讀後。

1.南極旅遊不用帶太多衣服

南極雖然長年零下，但因為大多時間都會在船上，所以溫度不會這麼冷，就算下船，船公司也都會提供保暖的衣服給你穿，所以實際上帶個外套就很夠了，不用把家裡的衣服全部拖出來。

2.便宜的南極遊要台幣30萬，貴的250萬

搭飛機去智利，然後轉輪船，前後大概15天，價格大概30萬台幣。當然也可以直接包機飛過去，直達南極點，這樣要250萬左右。但不論是哪種，都還是一筆不小個開銷。

3.南極冒險之歷史

現在的南極旅遊大多輕輕鬆鬆，以前要去南極是九死一生，進得去，但可能就不會再出來了。像是1914年謝克頓(Shackleton)，帶了一群人進去，但船被浮冰包圍，之後棄船，雖著浮冰漂流，然後落在無人島上，最後開救生艇去找救援，順利把一群人救回來。聽起來好像很快，但這整個過程歷時近2年，也就是說被困在浮冰上幾個月，隨著浮冰漂流幾個月，被困在無人島上幾個月，然後衝救生艇去求救幾天，最後獲救，想想真的很恐怖。但冒險家就是冒險家，他在得救後沒幾年，又跑回去南極了。

以上，紀錄完畢。