最近和一位朋友聊天，她說她剛離職，原因是職場霸凌太過嚴重，讓她身心俱疲，進而出現恐慌和失眠種種憂鬱的症狀，因此決定離開公司，休息一陣子。
這不是我第一次聽到這樣的案例了，職場霸凌著實是個很糟糕的狀況，就連在以工作生活平衡的紐西蘭，多多少少也會聽到朋友說到壓力和職場霸凌的問題，只是嚴重程度不同而已。
對方在敘述的過程中，幾次提到在憂鬱症的過程中，有過不好的念頭，當下發現有這樣的想法時，馬上預約心理諮詢，才萬幸沒有發生憾事。雖然平時很常閱讀心理相關的書籍和知識，自認為有不錯的知識量，能應付相關的問題，但當真的到這樣的案例的時候，還是有種沉重的壓力，完全不知道該如何著手或是安慰，到最後只能讓朋友講述她的經歷，而我就乖乖當個聽眾，不給任何意見。這說明了悠閒時的閱讀和專業的心理諮商專家，還是有其巨大的鴻溝的。
總覺得在台灣工作，除了工時長薪水低以外，還有種種的壓力，大家都過的不開心，然後這樣的不開心會傳染，弄得大家都很難好好過日子，形成一種惡性的螺旋，不斷惡化。她公司的資深同事看到她狀況開始不好的時候，還私下告訴她說「這間公司很糟糕，妳要趁妳還年輕的時候趕快走」這樣的忠告，可見其名聲之差，連公司的資深都這樣告誡。
最後，引用一下GU的心理學家面談中的一句話，「Nothing lasts forever, and it doesn’t matter」，萬物都會有消逝的一天，但那不怎麼重要。我們覺得天要塌下來的事情，其實都不會發生；當事情真的發生了，你也能撐過去，然後繼續生活，問題總會有煙消雲散的時候，而這個問題本身，也不是這麼重要。
以上，記錄完畢。
太初 